作者有话要说：
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关于炒教练和被教练炒：
教练和家长之间的矛盾一直都是影响很多选手状态的重要原因，特别是当教练和家长都比较强势的时候。布莱恩·奥瑟（bo叔）和金妍儿，泡面姐和沃罗诺夫，到近期的陈巍和Rafa，等等等等都因为这类矛盾闹上了媒体。最后有些人之间达成了和解，但是有更多的选手和教练从此分道扬镳。
所以说，同时碰到一个全心全意的教练和一个懂得放手的家长是多么的幸运啊，为我们00的好命点赞。
短节目长节目的编舞时间：
编舞需要一定的时间，运动员更需要一定的时间来适应新节目，所以当客观原因导致编舞来不及，选手可能会选择炒冷饭用上赛季的曲目。但是ISU有规定不能连续三个赛季使用同一套节目，所以在同一套节目用了两年之后就必须换了。
奥瑟：
Brian Orser，简称BO叔，传奇教练。BO叔早年因为和博伊塔诺的”两个布莱恩（他俩都叫布莱恩）之争“闻名。bo叔的运动员时代比较遗憾，因为他的规定图形做的不好（早年花样滑冰需要”规定图形“这个环节考察选手的滑行能力，现在已经取消），连续两届冬奥会都拿了银牌。虽然有世锦赛金牌，但是总不完美。然而bo叔转为教练之后却仿佛开了光，他先是成为了金妍儿的教练，一手把她推上了温哥华女单冠军的宝座，随后他又带了费尔南德兹、羽生结弦两名学生，这两名学生彻底把他事业推上高峰。2014年羽生连夺冬奥会、世锦赛金牌，随后两年费尔南德兹夺得世锦赛金牌，然后羽生再次夺得世锦赛金牌，冬奥会卫冕。这样一来，bo叔手下的学生连夺三届奥运会冠军，男单整整统治了一个周期的全部世界冠军，bo叔也因此名声大噪被推上了教练神坛。
宫本叔：
宫本贤二，日本著名的编舞师，之前经常和高桥大辅等日本选手合作。
C/D和T/R：
这是作者瞎编的两组冰舞。在花样滑冰中，双人滑选手和冰舞选手一样，用姓氏首字母代称。比如C/D，指的就是女伴姓氏首字母为C，男伴姓氏首字母为D的一组冰舞，女前男后。
磨合节目：
我们看到的选手好像一个赛季就是同一套节目，但是很多选手的节目仔细看在赛季过程中都会有不断的调整。有一些步法上裁判不够认同的部分，或者是选手总是容易出问题的部分就会被修改掉改成更合适的元素，有增有减，视情况而定。
卡罗尔：
弗兰克·卡罗尔，美国著名教练。他最出名的学生是美国花滑女王关颖珊和没四周的奥运冠军雷萨切克。在这个奥运周期他还带了格雷西·戈尔德（美金），丹尼斯·谭（十块钱）等非常有实力的选手。但是不知为何他这两员大将flop得都非常快。尤其是美金更是让人匪夷所思。本文中钟飞扬的故事灵感有一部分就来自于她。
美金是一名非常漂亮的美国女单选手，很有潜力，长得像迪士尼公主，勾手跳高远度非常可观，跳跃能力很强，虽然经常有人吐槽她的表演虎虎生风像做广播操，但是人家有跳跃，有脸，还有国籍，不缺裁判捧。美金不知道是不是有点倒霉，她在许多重要赛事上，不论发挥如何，最后总是第四，被戏称为美铁。她在索契奥运赛季抛弃了前教练投奔了卡罗尔，当时让许多人对她的品质有所诟病。后来美金遇到了一个个人生涯中最好的机会——波士顿世锦赛，她本来就是波士顿人，可谓主场中的主场，大boss要么退役，要么状态不佳，只有一个刚升组的梅娃有一战之力。美金短节目发挥不错PCS都要打爆了，结果自由滑雪崩，又没上台子，卡罗尔当时在等分区的脸黑的跟锅底一样。随后美金可能心理受到了巨大打击，一蹶不振，卡罗尔单方面宣布和她解约（也是孽力回馈，和当年美金单方面和前教练解约的方式一模一样）。经历多重打击后，美金在这个赛季由于进食障碍、抑郁症和焦虑症退赛大奖赛，没能取得平昌冬奥会的名额。现在似乎处于半退役状态——没有官方宣布退役但是已经接受了一份教练工作。
美金是一位非常可惜的选手，她的天赋可以说是十分惊人，现在很少能在女单赛场看到她那样壮观的勾手三周了。但是很遗憾精神不够强大最终输给了自己，是一位非常让人惋惜的美人。
卡罗尔在奥运赛季接手美金，很可能也是期望能够培养出一位女单奥运冠军。卡罗尔执教多年，教过的天才女单选手不计其数，但是总是缺了一些运气没有得到奥运金牌。可惜可叹的是他没有bo叔那样的好运。
第18章 公开练习
GP系列大奖赛赛事结束之后，按照积分排序，成年组男单选手中多米尼克、海默、大和田智也都毫无悬念地进入了GPF，中国一哥连海没能继续他在加拿大站的神勇发挥，积分榜上只排在第九无缘总决赛。而在青年组这边，可能是因为前一阵子的倒霉经历攒足了人品，有一名积分前六的男单小选手因伤退赛，武井作为第一顺位替补补位成功，和徐灵均、波波夫一起进入了总决赛。
ISU的大奖赛系列虽然成年组和青年组的各个分站赛不在同个地点进行，但是总决赛却是在同个时间同个地点进行的，届时Gala也就是表演滑还会在一起举办。今年的举行地点很巧，正是亚德里安的老家，加拿大魁北克市。
可惜了，亚德里安没进GPF，不然的话在自己的绝对主场肯定能飚一波PCS。徐灵均想。
这次一起前往魁北克备战的，还有岳宝珠。今年新的赛季岳宝珠捡回了状态发挥神勇，两站分站赛上勾手三周接外点三周全成，最后一冠一亚也进入了JGPF。葛天行喜不自禁，走路都恨不得分分秒秒挺胸抬头。为了方便照顾徐灵均和岳宝珠的生活训练，葛天行、诸锐、诸衡也都一起乘飞机前往比赛地点。
这厢他们正在抵达魁北克后有条不紊地准备修整和明天的公开训练，那边徐灵均万万没想到的两个人也登上了前往加拿大的飞机。
“天啊，累死了可算到了，没想到有一天我自学的法语居然能派上用场！”一个粉红色的大行李箱咣当一声被推在墙边，边上的床上噗的一声陷下去了一个人形的凹陷。
一旁正在收拾箱子掏出洗漱和化妆用品摆好的冯琳无奈地笑了：“晓晓，这次来个说走就走的旅行不是你提议的吗？”
“以前出去玩都是和我妈一起报的旅行社，哪里知道自助游这么累呀。”床上的杜晓晓，没错就是徐灵均目前的头号迷姐，翻了个身抱怨道，“早知道我们就不要为了省几百块选转机了，差一点点就误机了，吓傻。飞机上还那么抠门，只给吃方便面！”
此次前往魁北克看大奖赛总决赛的比赛，顺便旅游一圈感受加拿大的圣诞气氛是杜晓晓提议的。她和冯琳今年大四，必修课都已经上完攒够了毕业学分，两个人为了以后在就业市场上更有竞争力都选择了保研。如今两人保研名额已定，便想着来一个疯狂的庆祝旅行。适逢大奖赛总决赛在魁北克举办，加上两人都爱看一部以魁北克为背景拍摄的韩剧，便直接买了比赛门票订了酒店过来了。
这次的总决赛，对于杜晓晓来说是非常值得一看的，在奥运会有夺牌争金实力的选手倾巢而出，预计可能会是几年来最激烈的一次总决赛。同时青年组总决赛有中国的男女单新星出场，竞争力不比成年组小。冯琳这半年来在杜晓晓的熏陶下成功变成了一个入门级冰迷，对这次比赛便也非常感兴趣，只不过作为一个技术半吊子，六中跳跃只能分清阿克塞尔跳的冯琳看比赛还是不时需要杜晓晓的讲解。
“咱们洗洗赶紧睡吧，明天一大早就有青年组的OP（公开练习），这次吧里的小伙伴还强烈要求我给他们实时直播00的状态呢。”杜晓晓强打精神去洗手间洗漱，含着一嘴牙膏沫子模模糊糊地说道。
原来在杜晓晓决定让徐灵均成为自己的小墙头后，便非常积极地回家关注了徐灵均的百度贴吧。结果发现贴吧确实有，不过实在是荒芜一片，就差被拿来打小广告了。一颗迷姐心受到重创的杜晓晓决定挑起打理贴吧的大任，正好她大四比较闲，一申请做吧主就通过了。如今在她的打理下，徐灵均的贴吧已经初具雏形，虽然贴吧成员不多，但是大部分都是看好他的资深冰迷，几人平时在吧里开贴讨论徐灵均的新技术新节目什么的不亦乐乎。这次比赛只有她有机会看现场，自然要尽心给小伙伴们谋福利。
第二日早上7点，杜晓晓和冯琳赶到OP场馆的时候，可能因为时间早外加青年组关注力度小，围观op的人不多，她俩很容易的找到了一个靠挡板边的黄金位置。杜晓晓掏出小本子就开始画表格准备随时跟进徐灵均的合乐情况。
首先进场合乐的是俄罗斯的小将波波夫。他年纪小个子倒是不矮，金发碧眼卖相不错。杜晓晓正在四处寻觅着徐灵均的身影，却看到了大约十米开外站着的葛天行和诸锐，忙捅捅冯琳让她看过去：“快看右边，那是00的教练和编舞。估计00马上就要出来了。”
话音未落，就看到徐灵均穿着一件黑色长袖训练服出现在了冰场入口，刀套一摘交给葛天行便上冰开始热身起来。
波波夫在合乐的时候很认真，每一个跳跃都不漏过的全部走了一遍短节目，只是略过了部分旋转。由于短节目的难度所限，杜晓晓没能现场看到他的四周们，不免有点遗憾。看到像风一样穿梭在冰上选手们中间的徐灵均，又忍不住笑了。
“琳子，你看波波夫多可怜，周围都是00武井他们这样的选手，把他的滑行衬托得更寒碜了。”
冯琳点头同意，即使她是个技术半吊子，但是谁滑得快还是肉眼可见的，波波夫节目到后面失速严重，慢吞吞和老牛拉破车有得一拼。
接下来又是武井和他那个用力过猛的flower dance。这个节目杜晓晓看过很多遍了，依然可以说是兴致缺缺，便专心记录着徐灵均的练习情况。
“4t（摔）, 4t(手扶冰), 3t, 4t，4t3t（Rippon，落冰紧），4t3t（Rippon），4t3t（Rippon）。”00的四周单跳状况好像不太好啊，杜晓晓咬着笔头紧张地想。
“3a，3a，3a（步法滑出），3a，3a2t（落冰紧），3a2t，3a2t。”唔，三周半状况还可以。
随后杜晓晓看到徐灵均又做了一些勾手三接三和鲁普三周单跳，这两个跳跃都没有什么问题，成功率很高。最后徐灵均简单过了一遍合乐，没有做跳跃，只是走了步法旋转，便结束了当天的公开练习。
到了下午便是正式比赛的时间。大奖赛总决赛不同于其他赛事，参赛人员每一场只有六人或者六组，中间不存在扫冰等环节，比其他大型赛事都要紧凑得多。由于这一场比赛有中国选手参与，也不是什么黄金时间段，体育频道便选择了全程的电视直播。
“电视机前的观众朋友们大家早上好！我是杨晓雯。现在正在为您直播的是花样滑冰大奖赛总决赛青年组的比赛。我们现在可以看到场上的选手们已经即将结束六分钟的热身。此次比赛中我们中国小将徐灵均由于积分排名第一，将在最后一名出场。”
同时也有一群早起或者时差党冰迷开始在总决赛的直播贴里刷起来了。
【今天为什么没有贾波啊，想他】
【贾老师是这次比赛青年组女单的裁判啦，现在人已经去魁北克了。】
杨晓雯瞄了一眼笔记本电脑屏幕，暗暗惊叹冰迷们消息的灵通，继续说道，“这场比赛徐灵均主要的对手有接下来即将上场的日本小将武井俊太，以及在倒数第二个出场的俄罗斯新星波波夫。现在武井俊太已经马上就要开始他的表演，本赛季他的节目沿用了上个赛季的Flower Dance。”
【打军体拳的五空又来了，还记得赛季初被武一跳支配的恐惧吗】